Список снаряжения для трекинга в Непале    

В Непале построена целая сеть  гостиниц,  которых называют лоджами. В лоджах можно переночевать и сытно пообедать. Поэтому не нужно нести с собой посуду, продукты и палатку. Рюкзак надо стараться максимально облегчать, чтобы не страдать на большой высоте от лишнего веса, так как на высоте важен лишний грам. Поэтому нужно взять с собой облегченное снаряжение и одежду.

Если же рюкзак получился очень тяжелым, можно нанять носильщика-портера, который может нести вес от 20 до 30 кг. На некоторых маршрутах, например к базовому лагерю Эвереста, очень трудно пройти  без помощи портеров, так как трекинг проходит на высоте 4-5 тысяч метров.  Один из самых легких трекингов – к базовому лагерю Аннапурны проходит в среднем на высоте 2-3 тысячи метров, и немного времени проводится на высоте 4 тысячи метров.

Рюкзак для трекинга

Желательно взять облегченный рюкзак весом 1 кг или меньше. Такие модели выпускаются из легкой и прочной ткани Dyneema. Особенно популярны такие фирмы как Golite, Osprey и т.д. Есть и у нас умельцы, которые выпускают неплохие облегченные рюказки. Желательный объем рюкзака от 50 до 80 литров.  В Непале лучше не брать дешевые рюкзаки – они бытро рвутся и изнашиваются.

Спальный мешок

Спальник нужен теплый. Лоджи не отапливаются, а в Гималаях температура может опускаться до - 10°.  Самый лучший выбор – это пуховый спальник. Пух легкий, теплый, объемный и весит мало. В Непале можно выгодно  купить  пуховой спальник – цена от 50 долларов. Если брать синтетический спальник не нужно брать легкие тонкие спальники. Есть модели, весящие меньше 1 кг, из утеплителя PRIMALOFT – однако туристы мерзли в них. Поэтому не рекомендуем брать с собой тонкий спальник. Нужно брать теплый зимний спальник на трекинг.

Обувь

В Непале на несложных трекингах в теплое время года можно обойтись кроссовками. Желательно брать модель не из сетки, так как может быть холодно.  Так на трекинге к Аннапурне можно обойтись одними кроссовками, ботинки не нужны. Там где высоты трекинга по 4-5 тысяч метров нужно брать трекинговые ботинки.

Для трекинга к Эвересту, где много камней и нужно брать обувь с высоким резиновым рантом и с малым количеством швов, как эти ботинки Meindl Himalaya.Об камни легко перетираются швы даже у дорогих мембранных ботинок.

Тяжело найти хорошую обувь в Непале, поэтому покупайте её дома и обязательно разнашивайте, чтобы не было кровавых мозолей.

Одежда

Для защиты  тела и рюкзака от дождя нужно взять плащ-пончо.

Мембранная одежда не особо пригождается, так как мы выбираем время для походов, когда в Непале мало дождей. Достаточно обойтись легкой курткой-ветровкой и легкими штанами. В жару можно взять шорты, очень удобны штаны-трансформеры, которые превращаются в шорты.

Вечером в высокогорье становится холодно, поэтому нужно купить теплую пуховую куртку. Весит немного. Цена такой куртки от 50 долларов в Непале.

Термобелье, Флисовый свитер обязательны.

В Гималаях очень сильное солнце и нужно брать рубашку либо футболку с длинным рукавом.

Флисовые перчатки обязательны.

Нужно взять для защиты от солнца широкополую шляпу либо бейсболку.

Обязательно нужно взять флисовую шапку или можно купить в Катманду шапку с длинными ушами.

Теплые носки.

Очки обязательны.  Нужно, чтобы очки плотно сидели, для этого можно купить шнурок с регулировкой. Не берите ни в коем случае простые очки на базаре – они пропускают и притягивают ультрафиолет. Если не хотите покупать дорогие очки – можно взять очки для сварки.

Для высокогорного трекинга в районе Эвереста нужно также взять балаклаву или ветрозащитную маску.

В Катманду можно очень дешево купить всю перечисленную одежду.

Важные вещи

Также нужно взять солнцезащитную помаду, без неё вы можете получить сильные ожоги на губах.

В Непале опасно пить воду из родников, так как в ней живут болезнетворные организмы (амебы, лямблии). Можно купить в Непале водоочистительные таблетки и добавлять их в воду.

Можно пить кипяченую воду – для воды можно взять флягу или термос. Мы обычно наливаем чай в термос и  на остановках пьем горячий чай.

Для удобства подъемов и спусков рекомендуем взять с собой трекинговые палки.

Обязательно важно соблюдать гигиену в походе – мыть руки перед едой.  Для гигиены лучше всего купить санитайзер – продаются в аптеках. Перед едой достаточно нанести спрей на руки и провести дезинфекцию.

Мыло, зубная щетка и паста. Также можно взять одни тапочки на группу для душа.

Не нужно брать

Аптечку берет инструктор, для себя можно взять только индивидуальные средства, эластичные бинты и пластыри.

Посуду – кружка, ложка, миска не нужны на трекингах.

Если вы хотите купить снаряжение и не знаете, что выбрать, можете посоветоваться с нами.